こんにちは
ひろゴン整骨院 天理インター院の神田です
気温が涼しくなってきて、過ごしやすい気候になりました。
また、前回までのブログでも書きましたが、乾燥しやすい時期でもあります。
そんな環境で活発になるのが、ウイルスや細菌です。
特にこれからの時期に流行しやすいのが、『インフルエンザ』です
「燥邪」で肺が弱り、免疫力が下がった所に猛攻をかけてくるのです
インフルエンザの予防は、一般的に言われている、
・手洗い
・うがい
・マスク着用
などと、他には
手すり・ドアノブ・エレベーターのボタンなど公共のものを触った手で口や鼻を触らないようにしましょう！！
また、ウイルスから身体を守るために、病気を寄せ付けない強い体質づくりが何より大切になってきます。
インフルエンザを予防するポイントは、「肺」「脾」「腎」の力を養うことです。
特に「肺」は免疫の要になるので養生するように気を遣いましょう！
肺の養生は前回の記事を参考にして下さいね
↓
『脾』と『腎』の養生については後日のブログで紹介させて頂きます！！
『脾』↓
『腎』↓
